「このまま同じ毎日が続くのかな…って、ふと怖くなる」
「やりたいことを聞かれても、正直ピンとこない」
「本当は何かを変えたい。でも、何を変えたらいいのかわからない」
「家族や周りを優先してきたら、“自分のこと”がわからなくなった」
「本気で何かに挑戦したい気持ちはあるけど、失敗が怖い」
こんな悩みを解決します。
本記事の内容
この記事では、
やりたいことが見つからないのは悪いことじゃない──今の自分を見つめ直す5つの質問
について紹介していきます。
本記事の信頼性
えびはら＠飲食開業コーチング
✅ 和食の板前（京都・箱根で修業）
✅ ラーメン店・カップ麺の開発経験
✅ ビストロのシェフとして店舗運営・コンセプト設計を担当
✅ コーチングを学び、独立希望者の開業サポートを実施
✅ 出張料理・料理教室も開催
現場を知るリアルな視点で、「やりたい」を「やる」に変える飲食開業コーチ。
今の自分を見つめ直す5つの質問
はじめに：やりたいことがなくても大丈夫
「やりたいことが見つからない」
「自分には特別な才能がない」
そう感じるのは、実はとても自然なことです。
仕事・家庭・人間関係…
毎日の“やること”に追われていると、自分の内側に目を向ける時間がなくなります。
でも、焦らなくて大丈夫。
「やりたいことがない状態」は、“これから自分を知るスタート地点” なんです。
①「やりたいこと」は探すものではなく、気づくもの
多くの人が「夢を見つけなきゃ」と思って焦りますが、
実際のところ、“やりたいこと”は外にあるのではなく、自分の中に眠っています。
例えば、
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昔ワクワクしたこと
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つい語りたくなること
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人から「すごいね」と言われたけど自分では当たり前だと思っていること
こうした日常の中に、ヒントが隠れています。
幼少期、学生時代などにあなたのヒントが眠っていることが多いです。
ぜひ、楽しかった思い出を振り返ってみてください。
②“今の自分”を見つめ直す5つの質問
ここからは、少し自分に問いかけてみましょう。
紙やスマホにメモしながら考えるのがおすすめです。
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最近、少しでも「楽しい」「心地いい」と思った瞬間はいつ？
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もし1日自由に過ごせるとしたら、どんな1日を過ごしたい？
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小さい頃、夢中になっていたことは？
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「あの人いいな」と思う人は、どんな生き方をしている？
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これだけは譲れない、自分にとって大事なことは？
答えは“完璧”でなくてOKです。
浮かんだことを書くだけで、あなたの中にある「種」が見えてきます。
③見つかった小さな“種”を育てていく
見つけた「小さな好き」や「気になること」を、すぐに仕事や夢に結びつけなくて大丈夫です。
例えば、
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カフェ巡りが好き → いつか自分の空間を作るヒントになるかも
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人の相談を聞くのが好き → コーチングやサポートの才能かもしれない
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料理を工夫するのが楽しい → 飲食×発信という道もある
“なんとなく気になる”ことを少しずつ育てていくうちに、自分の軸が見えてくるようになります。
④焦らず、自分のペースで
夢や目標は、“作るもの”ではなく、“育てるもの”。
今はまだ見えなくても、自分を知ろうとするその時間が、確実に未来につながっています。
「やりたいことがわからない」
それは、“本当の自分を知る準備ができた”サインです。
まとめ
私自身も、「何がやりたいかわからない」時期がありました。
コーチングを学び始め、最初の方こそ勢いでクライアントさんが何人もできたのですが、
そこで停滞してしまい、なかなか大きな成果に繋げることができなくなりました。
でも、自分と向き合う時間を通して、“好き”や“心地よさ”の中に、進みたい方向が自然と見えてきました。
焦らず、少しずつ“自分のペース”で見つけていきましょう。
あなたの中には、すでにたくさんのヒントが眠っています。
ヒントを少しでも早く発見したいという方は、
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